水道

水道 ST28

利水消肿，调经止痛

［主治］ 小腹胀满，腹水，小便不利，痛经，不孕，疝气。

［穴位配伍］ 配三阴交、中极治痛经、不孕。

［准确定位］ 在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。

［快速取穴］ 仰卧位，从肚脐沿正中线向下量4横指，再水平旁开3横指，按压有酸胀感处。



穴位养生方

用两手拇指指腹按压本穴，并由内而外做环状运动，每次1～3分钟，每天坚持按揉，可缓解女性经期腹痛、腹胀。