志室

志室 BL52

补肾益精，通阳利尿

［主治］ 遗精，阳痿，早泄，小便不利，水肿，腰脊强痛。

［穴位配伍］ 配命门、肾俞治遗精。

［准确定位］ 在腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。

［快速取穴］ 坐位，在腰部，与两髂嵴最高点水平连线相平即为第4腰椎棘突，向上数2个突起即为第2腰椎棘突，其下左右旁开4指处。



穴位养生方

志室别名精宫，艾灸此穴能够起到固肾涩精的作用。用中指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能强壮腰膝，益肾固精。