清泠渊

清泠渊 TE11

清热散风，疏通经络

［主治］ 头痛，目痛，上肢痹痛，胁痛。

［穴位配伍］ 配肩髃、养老、合谷治上肢痹痛。

［准确定位］ 在臂后区，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上2寸。

［快速取穴］ 坐位，以手叉腰，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上量3横指处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用中指指腹按压本穴，每次左右各按1～3分钟，可缓解上肢痹痛，还能预防头痛、耳鸣。