中都

中都 LR6

疏肝理气，消肿止痛

［主治］ 腹胀，腹痛，泄泻，便秘，崩漏，痛经，恶露不尽，疝气。

［穴位配伍］ 配血海、三阴交治月经过多和崩漏、产后恶露不绝；配太冲治疝气。

［准确定位］ 在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

［快速取穴］ 先找到蠡沟，再向上3横指处即是。



穴位养生方

中都穴是女性常用保健穴，每天用拇指按揉5分钟，能够预防痛经、月经过多。