肓俞

肓俞 KI16

通便止泻，理气止痛

［主治］ 腹痛，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，便秘，疝气，月经不调，腰痛。

［穴位配伍］ 配天枢、足三里、大肠俞治便秘、痢疾。

［准确定位］ 在腹部，脐中旁开0.5寸。

［快速取穴］ 仰卧位，脐中旁开0.5寸处，在腹直肌内侧缘，按压有酸胀感处即为本穴。



穴位养生方

用中指指腹按揉本穴，每次5～10分钟，长期坚持按摩，能利尿通便，预防便秘、腹胀，还能治疗月经不调。