巨骨

巨骨 LI16

通经活络，散结消肿

［主治］ 肩背疼痛，上肢抬举不利，瘰疬，瘿气等。

［穴位配伍］ 配臂臑、肩髎治肩痛；配人迎、扶突治瘰疬。

［准确定位］ 在肩胛区，锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷中。

［快速取穴］ 两肩放松，在锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷处，按压有酸痛感。



穴位养生方

用中指指腹按揉本穴，每次3分钟，长期坚持按摩，能缓解肩背疼痛，预防肩臂挛痛、臂不举。