跗阳

跗阳 BL59

舒筋活络，清利头目

［主治］ 头痛，头重，腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。

［穴位配伍］ 配环跳、委中治下肢痿痹。

［准确定位］ 在小腿后区，昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间。

［快速取穴］ 侧坐位，在小腿后区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中取昆仑，直上3寸，按压有酸胀感。



穴位养生方

用拇指指腹从上至下刮按本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能促进下肢血液循环，预防下肢痿痹。