上巨虚

上巨虚 ST37

调和肠胃，通经活络

［主治］ 肠鸣，腹痛，泄泻，便秘，肠痈，消化不良，下肢痿痹，脚气。

［穴位配伍］ 配足三里、气海治便秘、泄泻。

［准确定位］ 在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。

［快速取穴］ 坐位屈膝，从足三里向下量4横指，在胫骨、腓骨之间可触及一凹陷处。



穴位养生方

用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，能健脾和胃，改善消化不良、肠鸣、泄泻、便秘，还能促进血液循环，预防下肢痿痹。