中注

中注 KI15

通便止泻，行气调经

［主治］ 月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。

［穴位配伍］ 配肾俞、委中、气海俞治腰背痛。

［准确定位］ 在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

［快速取穴］ 仰卧位，从肚脐向下量1横指，前正中线左右旁开0.5寸处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用中指指腹按揉本穴，做环状运动，每次1～3分钟，每天坚持按摩，可以调理脾胃、助消化，还能缓解女性月经不调、腰腹疼痛等不适症状。