昆仑

昆仑 BL60

舒筋活络，清热安神

［主治］ 腰骶疼痛，足踝肿痛，滞产，头痛，项强，目眩，鼻衄，癫痫。

［穴位配伍］ 配风池治头痛，目眩；配太溪治踝关节肿痛。

［准确定位］ 在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

［快速取穴］ 侧坐，在踝区，外踝尖与脚腕后的跟腱之间的凹陷中，按压有酸胀感处。



穴位养生方

用拇指指腹按揉本穴，每次左右各按3～5分钟，长期坚持按摩，能缓解头痛、目眩等不适，预防下肢痿痹。