三阴交

三阴交 SP6

健脾和胃，调经止带

［主治］ 月经不调，崩漏，带下，痛经，遗精，阳痿，早泄，疝气，泄泻，肠鸣，腹胀，腹泻，下肢痿痹，高血压，心悸，失眠，头晕。

［穴位配伍］ 配中极、天枢、行间治月经不调。

［准确定位］ 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

［快速取穴］ 侧坐垂足，在内踝尖上4横指处，胫骨内侧面后缘，按压有酸胀感。



穴位养生方

三阴交是脾经上元气的“仓库”，刺激三阴交能够调节经络气血运行，激发脾胃功能，从而使脾胃运化营养物质的功能增强。经常用拇指指尖垂直按压本穴，能有效防治失眠、神经衰弱，有助于调补肝、脾、肾三经气血，远离妇科炎症。