睛明

睛明 BL1

明目退翳，祛风清热

［主治］ 视物不清，近视，夜盲，色盲，目翳，目赤肿痛，迎风流泪，急性腰扭伤，心悸，怔忡。

［穴位配伍］ 配光明、攒竹治近视眼。

［准确定位］ 在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。

［快速取穴］ 正坐位，目视前方，双手置于内侧眼角稍上方，轻轻按压有一凹陷处，按压有酸胀感。



穴位养生方

此穴是治疗眼部疾病常用的穴位之一，也是预防近视的穴位之一。可用两手相对点按两侧睛明穴，一按一松，用力须均匀和缓，不宜过猛，每次1～3分钟，长期坚持具有明目的功效。