少海

少海 HT3

理气通络，益心安神

［主治］ 心痛，癔症，癫狂，肘臂挛痛，臂麻手颤，头项痛，腋胁痛，瘰疬。

［穴位配伍］ 配合谷、内庭治牙痛；配后溪治手颤、肘臂疼痛。

［准确定位］ 在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

［快速取穴］ 正坐、抬手，手肘略屈，手掌向上，用另一手轻握肘尖、四指在外，大拇指指腹所在的肘横纹内侧端凹陷处即是。



穴位养生方

用拇指指腹按压本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，可以预防手臂挛痛，增强心脏功能。