至阳

至阳 GV9

利胆退黄，利膈宽胸

［主治］ 腰背强痛，脊强，黄疸，胸胁胀满，咳嗽，气喘。

［穴位配伍］ 配脾俞、阳陵泉、曲池治黄疸；配内关、神门治心悸、心痛。

［准确定位］ 在脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

［快速取穴］ 坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，它的下缘凹陷处。



穴位养生方

用拇指指腹按揉本穴，做环状运动，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可利胆退黄，使肩背气血畅通，远离颈椎病。