阴都

阴都 KI19

调理肠胃，宽胸降逆

［主治］ 胃痛，腹胀，肠鸣，腹痛，便秘。

［穴位配伍］ 配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。

［准确定位］ 在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

［快速取穴］ 仰卧位，在剑胸结合中点与肚脐连线的中点水平，前正中线再旁开0.5寸处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭本穴，每次3～5分钟，长期坚持可以健脾养胃，缓解胃痛、腹胀、肠鸣等胃肠不适症状。