肾俞

肾俞 BL23

补肾益气，利水消肿

［主治］ 遗尿，小便不利，水肿，遗精，早泄，阳痿，头晕，耳聋，耳鸣，月经不调，带下，不孕，腰痛，消渴。

［穴位配伍］ 配关元、三阴交治遗精。

［准确定位］ 在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

［快速取穴］ 坐位，两髂嵴最高点的连线平对第4腰椎棘突，向上数2个突起即为第2腰椎棘突，其下左右旁开1.5寸处即是。



穴位养生方

肾俞是肾的背俞穴，每天用艾条对着肾俞灸10～20分钟，能够振奋肾脏的元气，起到培元固本、益肾助阳的功效。