天髎

天髎 TE15

祛风利湿，疏通经络

［主治］ 肩臂痛，胁肋疼痛，颈项强急。

［穴位配伍］ 配秉风、天宗、曲垣治肩臂痛。

［准确定位］ 在肩胛区，肩胛骨上角骨际凹陷中。

［快速取穴］ 坐位或俯卧位，在肩胛区，肩井与曲垣中间，肩胛骨的内上角端，按压有酸胀感。



穴位养生方

用拇指指腹按揉本穴，每次3分钟，长期坚持按摩，可以缓解颈项强痛，预防肩关节炎。