阴陵泉

阴陵泉 SP9

健脾理气，通经活络

［主治］ 小便不利，水肿，黄疸，腹胀，泄泻，痛经，膝痛，便秘，尿频，失眠。

［穴位配伍］ 配三阴交治腹寒；配水分治水肿。

［准确定位］ 在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

［快速取穴］ 侧坐位，膝下内侧凹陷处即是，按压有酸胀感。



穴位养生方

用拇指指腹按压本穴，每次左右各1～3分钟，每天坚持按摩，能有效缓解下肢麻痹，疏通血脉，保养膝关节。