天井

天井 TE10

行气散结，安神通络

［主治］ 偏头痛，目痛，癫痫，耳聋，瘰疬，落枕，颈肩背痛，肘关节疼痛，偏头痛，胁肋痛。

［穴位配伍］ 配率谷治偏头痛。

［准确定位］ 在肘后区，肘尖上1寸凹陷中。

［快速取穴］ 肘后，从肘尖直上量1横指处的凹陷中即是。



穴位养生方

用中指指腹点压、按揉本穴，做环状运动，每次左右各1～3分钟，每天坚持按摩，能行气散结，缓解头、颈、肩部疼痛。