大杼

大杼 BL11

疏风解表，疏调筋骨

［主治］ 发热，咳嗽，头痛，鼻塞，项强，肩背痛。

［穴位配伍］ 配大椎、风池、后溪治颈椎病。

［准确定位］ 在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

［快速取穴］ 坐位，由颈背交界处椎骨的最高点（第7颈椎）向下数1个突起，即为第1胸椎棘突，其下左右旁开1.5寸处即是。



穴位养生方

用中指指腹按压本穴，每次左右各揉1～3分钟，长期坚持按摩，可以保持血脉畅通，远离项强、肩痛。