殷门

📝 字数: 154 🕐 最后编辑: 2026-01-04 08:58

殷门 BL37

［主治］ 腰腿痛，下肢痿痹。

［穴位配伍］ 配委中、承扶治腰骶疼痛。

［准确定位］ 在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间。

［快速取穴］ 俯卧位，在大腿后面，承扶与委中连线的中点再向上量1横指处，按压有酸胀感。

穴位养生方

经常按压、敲打此穴，可以舒筋通络、缓解腰痛，预防下肢痿痹。