意舍

意舍 BL49

健脾和胃，化湿消滞

［主治］ 腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻，背痛。

［穴位配伍］ 配脾俞、胃俞治腹胀。

［准确定位］ 在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

［快速取穴］ 取坐位，在背部，两肩胛骨下角水平线与脊椎相交处为第7胸椎棘突，向下数4个突起，即第11胸椎棘突，其下左右旁开4指处。



穴位养生方

用刮痧板由上至下刮拭本穴，每次5～10分钟，长期坚持对脾胃有较好的调养作用。