水泉

水泉 KI5

利水消肿，活血调经

［主治］ 月经不调，痛经，经闭，阴挺，小便不利，淋证，血尿。

［穴位配伍］ 配肾俞、中极、血海治血尿。

［准确定位］ 在跟区，太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中。

［快速取穴］ 坐位，在足内侧，内踝后下方，于太溪穴下1横指处，跟骨结节的内侧凹陷中，按压有酸胀感。



穴位养生方

中指弯曲，用其关节处按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解月经不调、痛经，还可治疗夜尿症。