养老

养老 SI6

明目清热，通经活络

［主治］ 目视不明，肩、肘、背、臂等部位酸痛，呃逆，落枕，急性腰痛。

［穴位配伍］ 配肩髃治肩、背、肘、臂疼痛；配风池治头痛。

［准确定位］ 在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。

［快速取穴］ 掌心向下，用另一手拇指按在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，手指滑入的骨缝中即是该穴。



穴位养生方

用食指指尖垂直向下按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能舒筋活血、强身健体，远离脑血管疾病。