脊中

脊中 GV6

健脾利湿，止痉宁神

［主治］ 腰脊强痛，腹泻，痢疾，痔疮，脱肛，便血，小儿疳积，黄疸，癫痫。

［穴位配伍］ 配至阳、阳陵泉、胆俞治黄疸。

［准确定位］ 在脊柱区，第11胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

［快速取穴］ 坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，向下数4个椎体，即第11胸椎棘突，它的下缘凹陷处即为本穴，按压有酸胀感。



穴位养生方

用中指按摩本穴，经常刺激，能预防腰脊强痛等腰脊部不适。