神道

神道 GV11

宁心安神，止咳平喘

［主治］ 心痛，心悸，怔忡，咳嗽，气喘，失眠，健忘，腰脊强痛，肩背痛。

［穴位配伍］ 配四神聪、百会、三阴交治失眠；配内关、通里、曲泽、心俞治心悸、心痛。

［准确定位］ 在脊柱区，第5胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

［快速取穴］ 坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数2个椎体，即第5胸椎棘突，它的下缘凹陷处。



穴位养生方

用拇指指腹点揉本穴，每次1～3分钟，可迅速缓解心痛、惊悸，长期坚持按摩，可以改善睡眠质量，预防腰脊强痛、肩背痛。