脾俞

脾俞 BL20

健脾利湿，益气和中

［主治］ 腹胀，纳呆，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。

［穴位配伍］ 配足三里、支沟治腹胀、便秘。

［准确定位］ 在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

［快速取穴］ 坐位，两肩胛骨下角水平线与脊椎相交所在的椎体为第7胸椎，向下数4个突起，即为第11胸椎棘突，其下左右旁开1.5寸处即是。



穴位养生方

两手按揉或用按摩槌敲击刺激本穴，每次1～3分钟，长期坚持，可以增强脾胃功能，远离胃肠疾病。