秉风

秉风 SI12

疏风活络，止咳化痰

［主治］ 肩胛疼痛，上肢酸麻，肩臂不举，落枕。

［穴位配伍］ 配天宗治肩胛疼痛。

［准确定位］ 在肩胛区，肩胛冈中点上方冈上窝中。

［快速取穴］ 正坐位，在肩胛部，冈上窝中央，与臑俞、天宗成一三角形，举臂有凹陷处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用中指指腹按揉本穴，每天早、晚各按3分钟，长期坚持按摩，能促进颈肩部血液循环，远离肩周炎困扰。