仆参

📝 字数: 156 🕐 最后编辑: 2026-01-04 08:58

仆参 BL61

［主治］ 下肢痿痹，足跟痛，癫痫。

［穴位配伍］ 配昆仑、太溪治足跟痛。

［准确定位］ 在跟区，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

［快速取穴］ 侧坐，在踝区，先取昆仑，垂直向下量3横指处，按压有酸胀感。

穴位养生方

用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解足跟痛、下肢麻木。