腰俞

腰俞 GV2

益肾强腰，调经利湿

［主治］ 腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，痛经，闭经，阳痿，遗精，腹泻，痢疾，便秘，痔疮，脱肛。

［穴位配伍］ 配地机、蠡沟治妇科病；配委中、后溪、居髎、上髎、下髎治腰脊强痛。

［准确定位］ 在骶区，正对骶管裂孔，后正中线上。

［快速取穴］ 俯卧，位于后正中线上，沿着脊柱向下，正对骶管裂孔处即是。



穴位养生方

用中指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能改善腰脊强痛，延缓脏腑器官衰老。