中渚

中渚 TE3

清热散邪，聪耳明目

［主治］ 头痛，眩晕，耳聋，耳鸣，咽喉痛，失眠，热病，疟疾，手指不能屈伸，肩背疼痛。

［穴位配伍］ 配角孙治耳鸣、耳聋。

［准确定位］ 在手背，第4、第5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。

［快速取穴］ 正坐，掌心向内。将另一手拇指置于掌心，另外四指并拢置于掌背，食指指尖置于液门处，无名指指尖所在的位置即是。



穴位养生方

用拇指指腹按压本穴，每次1～3分钟，每天早、晚各1次，长期坚持按摩，可缓解肩、背、肘臂酸痛，手指不能屈伸，预防肩周炎、关节肿痛。