步廊

步廊 KI22

宽胸理气，止咳平喘

［主治］ 胸痛，胸胁胀满，咳嗽，气喘，乳痈。

［穴位配伍］ 配定喘、列缺治外感和内伤咳喘；配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。

［准确定位］ 在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开2寸。

［快速取穴］ 仰卧位，从乳头向下摸1个肋间隙，该肋间隙中，由前正中线旁开3横指处，按压有酸胀感。



穴位养生方

两手食指指腹按揉本穴，每次3～5分钟，长期坚持按摩，能缓解咳嗽、气喘等不适，并能预防乳腺癌。