支沟

支沟 TE6

清热理气，降逆通便

［主治］ 便秘，耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，肩臂痛，心绞痛，肋间神经痛，暴喑，热病，瘰疬。

［穴位配伍］ 配天枢、足三里治便秘。

［准确定位］ 在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。

［快速取穴］ 从腕背侧远端横纹向上量4指，尺骨与桡骨间隙的中点处即是。



穴位养生方

用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能够润肠排毒，缓解便秘，促进新陈代谢，还可预防面部色斑。