上脘

上脘 CV13

健脾和胃，宽胸理气

［主治］ 胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄泻，虚劳吐血，咳嗽痰多，积聚。

［穴位配伍］ 配丰隆治纳呆；配天枢、中脘治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。

［准确定位］ 在上腹部，脐中上5寸，前正中线上。

［快速取穴］ 仰卧位，在上腹部，前正中线上，神阙与剑胸结合点连线的中点，再向上量1寸处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用手掌按揉上脘穴，能够健脾和胃、促进消化，缓解腹胀、食欲减退等不适。