承扶

承扶 BL36

疏经活络，通便消痔

［主治］ 腰、骶、臀、股部疼痛，下肢痿痹，痔疮。

［穴位配伍］ 配委中、殷门治腰骶疼痛。

［准确定位］ 在股后区，臀沟的中点。

［快速取穴］ 俯卧位，臀沟中点处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用食指、中指、无名指三指指腹向上按摩本穴，每次左右各1～3分钟，长期坚持按摩，可以通络活血，缓解腰肌劳损，治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪。