督俞

督俞 BL16

理气宽胸，强心通脉

［主治］ 心痛，胸闷，胃痛，呃逆，肠鸣，腹痛，咳嗽，气喘。

［穴位配伍］ 配内关治胸闷、心痛。

［准确定位］ 在脊柱区，第6胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

［快速取穴］ 取坐位，两肩胛骨下角水平线与脊椎相交所在的椎体为第7胸椎，向上数1个突起，即为第6胸椎棘突，其下左右旁开1.5寸处即是。



穴位养生方

用按摩槌敲打刺激本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解心痛、胸闷，预防冠心病。