伏兔

伏兔 ST32

散寒化湿，疏通经络

［主治］ 腰腿痛，膝冷，下肢神经痛，下肢痿痹，膝关节疼痛，疝气，脚气。

［穴位配伍］ 配髀关、阳陵泉治下肢痿痹；配髀关、犊鼻治膝关节疼痛。

［准确定位］ 在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。

［快速取穴］ 仰卧位，大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用拇指指腹垂直按揉本穴，每日坚持按摩，能消除腰痛膝冷，远离下肢麻痹的困扰。