委中

委中 BL40

舒筋利节，清热解毒

［主治］ 腰背疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹，丹毒，皮疹，腹痛，吐泻，遗尿，小便不利。

［穴位配伍］ 配肾俞、阳陵泉、腰阳关治腰痛。

［准确定位］ 在膝后区，腘横纹中点。

［快速取穴］ 俯卧位，稍屈膝，在大腿后面，即可显露明显的股二头肌肌腱和半腱肌肌腱，在其中间，按压有动脉搏动处。



穴位养生方

委中穴具有散瘀活血、清热解毒的功效，针刺委中穴对实热证引起的腰痛、泄泻等效果很好。