大横

大横 SP15

温中散寒，调理肠胃

［主治］ 泄泻，便秘，腹痛，腹胀，痢疾。

［穴位配伍］ 配天枢、足三里治腹痛。

［准确定位］ 在腹部，脐中旁开4寸。

［快速取穴］ 正坐或仰卧，右手五指并拢，手指朝下，将拇指放于肚脐处，小指边缘与肚脐所对的位置即是。



穴位养生方

用中指指腹按压本穴，每次1～3分钟，早、晚各1次，长期坚持按摩，能促进胃肠消化，清理肠道，还有减肥的功效。