承筋

承筋 BL56

舒筋活络，通肠提肛

［主治］ 痔疮，腰腿拘急、疼痛。

［穴位配伍］ 配大肠俞治痔疮；配委中治下肢挛痛。

［准确定位］ 在小腿后区，腘横纹下5寸，腓肠肌两肌腹之间。

［快速取穴］ 俯卧位，在小腿后区，委中与承山连线中点下1横指处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解腓肠肌痉挛、疼痛，还可治疗痔疮、便秘。