消泺

消泺 TE12

清热醒神，疏通经络

［主治］ 头痛，牙痛，项强，上肢麻木，肩背痛。

［穴位配伍］ 配肩髎、肩髃、臑会治肩臂痛。

［准确定位］ 在臂后区，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸。

［快速取穴］ 侧坐位，在臂外侧，肘尖和肩峰连线上，肘尖上7横指处，按压有酸胀感。



穴位养生方

用中指指腹按压本穴，每次左右各按1～3分钟，可缓解肩背疼痛，长期坚持按摩，能疏通血脉，远离疼痛困扰。